Fitness und Gymnastik

Ski- Fitness- Gymnastik

Nach dem Motto: "Sportlich fit durch den Winter" bietet die DSV-Ski-Snowboard-Inlineschule Hof von September bis März für Mitglieder und Neumitglieder des SV Hof 1911 e.V. ihre traditionelle Fitness-Gymnastik an. Auf dem abwechslungsreichen Programm stehen u.a. Aerobics, Koordinations- und Rückenschulung, Körperkräftigung, Stretching und Entspannung. Der durch den Alltag stark belastete menschliche Körper soll im Rhythmus ausgewählter Musik funktionell, gesundheitsfördernd und auf motivierende Weise bewegt werden. Jeder Teilnehmer soll fit werden, ohne kaputt zu sein !

Ort:	Hof, Schulstraße 5 / Turnhalle Krötenbruck

Dauer:	19. September 2011 - 26. März 2012

Zeit:	jeden Montag von 19.45 - 20.45 Uhr

Ausrüstung:	Hallensportschuhe (gut gedämpft, helle Sohle) Leichte Gymnastikbekleidung Gymnastikmatte Gummiband

Instruktoren:	Reinhard Lang (DSV-Skilehrer/ Fachübungsleiter)

Hinweise:	(1) Wegen der Hallengröße muss die Teilnehmerzahl begrenzt werden ! (2) Kursunterricht erfolgt nur an Mitglieder bzw. Neumitglieder. Infos zur Teilnehmergebühr gibt es unter 09281-92666. (3) Von April bis September Laufen / PowerWalking / NordicWalking, Bike-Treff und Inline-Training !

Kontakt:	MAIL: an(at)reinhard-lang.de